バスケットボール部(女子) からのお知らせ

ハンドリング
  2020.02.23

こんにちは!

更新が滞ってしまい申し訳ありません。

 

 

今日は、練習の初めにハンドリングのメニューを取り入れてみました!

始めは1人で行い、慣れてきたら難易度を上げて2人で行いました。

 

 

 

 

意識するポイントは、強く!速く!

 

序盤はみんなスムーズにできましたが、最も時間を使って行ったメニューが2人組のドリブル!!!

フロントチェンジを行うときにペアの人と手をタッチ!

足の周りや、後ろでもチェンジをし、またフロントチェンジと言うのを繰り返します。

 

 

 

 

 

 

↑フロントチェンジ

 

 

↑ビハインド

 

文章と写真だけで伝わりにくい部分もあると思いますが、この様なメニューをやってみました!

 

 

 

苦戦しながらも一生懸命取り組む姿や、息を合わせてスムーズにこなす姿など、色々なペアがいます!

 

 

 

色々なところから情報を得て、時々新しいメニューを取り入れてやっていきたいと思います!

 

 

また、チームのInstagramやTwitterにはやり方の動画を載せておきますので、興味がある方は是非そちらもご覧下さい!

Instagram⇨@tachibana_wagtails

Twitter⇨@tg_wagtails

 

 

 

学年末テストが近づいています!

が、2/29(土)の小田原バスケ祭に向けて練習があります。

しっかりと勉強の方も頑張りつつ、やっていきたいと思います!

 

 

 

 

それでは!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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